Retrouvez un sommeil de qualité

J’ai constaté que vous étiez nombreux à venir me voir après avoir testé de multiples options sans trouver réellement de solution à vos troubles du sommeil.

J’ai fait l’expérience de périodes de manque de sommeil épuisantes et impactant mon quotidien. La pratique de l’hypnose ericksonienne couplée à des exercices de respiration et de visualisation, ont réellement changé ma vie., en me permettant de changer mes habitudes de sommeil sur le long terme.

Mon accompagnement personnalisé inclut 3 séances individuelles en présentiel ou en distanciel et un suivi entre chaque séance. Les méthodes utilisées (programmation neuro-linguistique, relaxation, hypnose) seront ajustées selon vos besoins, afin de vous aider à calmer vos pensées intrusives et à créer un environnement propice pour retrouver un sommeil plus réparateur. Vous recevrez également un enregistrement sonore de ma voix pour vous accompagner dans votre routine du soir et des exercices à mettre en place pour vous aider à mieux gérer les émotions et pensées qui peuvent affecter votre sommeil.

Je suis Laetitia Leonhardt, praticienne en thérapies brèves.. Il y a déjà 7 ans, j’ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR (méditation de pleine conscience) et en découvrant l’hypnothérapie. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d’offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.

Aujourd’hui, je suis certifiée en hypnose, EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Grâce à cette palette d’outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.