Dépassez votre peur de parler en public
grâce à l'hypnose ou l'EMDR
Vous avez peur de parler en public ? Transformez votre stress en réassurance
À chaque prise de parole, le stress vous envahit. Votre cœur s’accélère, votre gorge se noue, vous sentez que votre voix pourrait trembler… et parfois, vous avez même l’impression que votre esprit se vide. Même lorsque vous êtes préparé(e), quelque chose prend le dessus.
Vous redoutez ces moments : une réunion, une présentation, une intervention devant un groupe. Le regard des autres devient pesant, et vous avez peur de ne pas être à la hauteur, de vous tromper ou de perdre le contrôle.
Avec le temps, cette peur de parler en public ne se limite plus à un simple stress ponctuel :
- elle vous freine dans votre expression
- elle peut limiter votre évolution professionnelle
- et elle affecte votre confiance en vous
Bonne nouvelle : il est possible de faire évoluer ces réactions avec un accompagnement adapté.
Est-ce que vous aimeriez enfin prendre la parole sereinement ?
La peur de parler en public peut devenir un véritable blocage au quotidien.
Elle ne dépend pas uniquement de votre volonté ou de votre préparation : elle est souvent liée à des réactions émotionnelles automatiques.
Vous avez peut-être déjà essayé différentes approches : vous préparer davantage ou utiliser des techniques pour gérer votre stress … mais au moment de parler, les mêmes sensations reviennent.
Votre corps réagit avant même que vous puissiez reprendre le contrôle. Et plus ces situations se répètent, plus la peur s’installe.
Vous pouvez alors commencer à éviter certaines prises de parole, ou à les vivre avec une forte tension intérieure.
Et si vous pouviez enfin dépasser cette peur de manière concrète et durable, sans continuer à lutter contre vous-même ?
Ce que je vous propose
Mon accompagnement, via l'EMDR ou l'hypnose, pour dépasser votre peur de prendre la parole en public inclut :
Des séances individuelles, en présentiel à Paris ou en visioconférence
Un suivi entre les séances avec des exercices et conseils pratiques
Des protocoles adaptés à vos besoins
Chaque séance est conçue pour vous permettre de parler en public avec plus d’aisance.
Pourquoi j’ai créé cet accompagnement ?
Vous voudriez vous sentir plus apaisé(e, pouvoir prendre la parole sans trembler, arriver à réduire votre niveau de stress pour que cela soit plus confortable pour vous. Vous avez essayé le théâtre, la sophrologie, ou même des médicaments pour calmer votre stress… mais rien n’y fait. Votre peur vous bloque toujours ?
En quelques séances avec des accompagnements en hypnose ou en EMDR, apprenez à gérer vos émotions et à prendre la parole sereinement.
Ces approches sont particulièrement utiles pour vous aider à « reprogrammer » vos réactions émotionnelles quand vous prenez la parole en public. Grâce à des séances personnalisées, vous apprendrez à transformer cette peur en une force vous permettant de vous exprimer en public plus sereinement.
Ce que vous ressentirez après mon accompagnement
Vous réduisez votre stress avant une prise de parole
Vous gérez mieux vos émotions
Vous reprenez le contrôle sur vos prises de parole
Vous parlez avec plus de fluidité et aisance sans blocage
Prêt(e) à dépasser votre peur de parler en public ?
Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer à vivre ces situations avec stress.
Avec le temps, ces blocages ont tendance à s’ancrer… mais ils peuvent aussi évoluer avec un accompagnement adapté.
Une première séance permet de faire le point sur votre situation et d’amorcer un changement concret.
Les bonus
Bonus 1
Des exercices de respiration pour mieux gérer vos émotions
Bonus 2
Un suivi par messagerie entre les séances
Vos témoignages après mon accompagnement
Combien cela coûte ?
A partir de 90 € la séance (en visio ou en cabinet)
C’est pour vous si :
✓ vous êtes motivé(e) pour vous investir dans un protocole de plusieurs séances
✓ vous voulez retrouver de l’apaisement au quotidien
✓ vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour dépasser vos peurs et phobies
Ce n’est pas pour vous si :
⛌ vous ne souhaitez pas effectuer de changement dans votre quotidien
⛌ vous recherchez une solution miracle
⛌ vous ne souhaitez pas investir de temps ou d’effort
Qui suis-je ?
Je suis Laetitia Leonhardt, praticienne en EMDR et en hypnose. Il y a déjà 7 ans, j'ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR de méditation de pleine conscience et en découvrant l’hypnose. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d'offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.
Aujourd'hui, je suis certifiée en hypnose ericksonienne, en EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Je suis également membre du syndicat des hypnothérapeutes, SUP-H. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins.
Questions fréquentes :
J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?
Le nombre de séances varie selon votre problématique, généralement avec un minimum de 3 à 5 séances.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Non, la séance se paie à l'unité.
Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?
Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.
Comment se déroulent les séances ?
En distanciel via un lien Zoom qui vous est envoyé avant la séance ou en présentiel dans mon cabinet parisien.
La séance dure une heure.