Dépassez votre peur de conduire
grâce à l'EMDR ou à l'hypnose
Vous avez la phobie de conduire ?
Vous aimeriez passer des week-ends bucoliques à la campagne, vous ressourcer davantage en pleine nature ou peut-être même déménager dans une nouvelle région, mais pour cela, il vous faudrait un permis.
Et c’est là que les problèmes commencent, vous avez déjà essayé de le passer plusieurs fois. La conduite sur autoroute, se garer en créneau, tout cela vous angoisse. Sans parler des comportements des autres automobilistes, même les moniteurs d’auto-école, censés vous guider vers la réussite, peuvent augmenter votre stress et renforcer ce sentiment de paralysie face au volant. Vous avez sans doute déjà expérimenté l’effet boule de neige : chaque tentative ratée renforce l’appréhension, au point que la simple idée de prendre le volant vous plonge dans l’angoisse.
Vous avez raté votre permis plusieurs fois, vous n’osez pas le passer ou n’avez peut-être pas reconduit depuis longtemps ?
Est-ce que vous aimeriez enfin dépasser cette peur de conduire ?
Et pourtant vous aimeriez avoir plus d’autonomie dans vos déplacements pour vous ou vos enfants. Vous aimeriez être libre de partir en vacances ou simplement gérer vos courses quotidiennes sans cette peur omniprésente.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions efficaces pour dépasser cette phobie de la conduite. Grâce aux thérapies brèves, ou à des approches comme l’hypnose et l’EMDR, vous pouvez apprendre à lâcher prise et à transformer votre réaction face au stress lié à la conduite.
L'hypnose pour la peur de conduire
L’hypnose vous permet de revisiter les souvenirs ou les croyances limitantes qui alimentent votre phobie de la conduite. En modifiant ces schémas de pensée, conformément à votre demande, l’hypnose vous aide à aborder la conduite avec plus de sérénité et moins d’appréhension.
Beaucoup de personnes ayant souffert d’angoisse à l’idée de prendre le volant témoignent d’une amélioration significative après quelques séances d’hypnose. C’est une méthode éprouvée pour réduire le stress, vous permettant ainsi de reprendre le contrôle de votre vie.
L'EMDR pour apaiser vos émotions
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une autre thérapie brève qui a fait ses preuves pour les traumatismes et les phobies.
Dans le cas de la phobie de la conduite, l’EMDR peut vous aider à réduire l’intensité des émotions négatives associées à de mauvaises expériences passées, telles que des situations stressantes lors des cours de conduite ou des incidents sur la route. pour en savoir plus sur cette méthode, je vous invite à consulter la page : thérapie EMDR .
Mon accompagnement peut vous aider
Mon accompagnement est conçu pour vous aider à dépasser progressivement votre peur de conduire, avec une approche structurée et adaptée à votre situation.
Concrètement :
- Une première séance pour comprendre vos blocages et définir un objectif clair
- Des séances suivantes pour désensibiliser vos réactions et renforcer votre confiance
- Des outils concrets pour vous aider à gérer les situations réelles
Un accompagnement complet se déroule généralement sur un minimum de 4 à 5 séances
Les bénéfices
Diminuer l'angoisse au volant et conduire plus sereinement
Meilleure gestion des situations stressantes
Plus de confiance dans vos capacités
Retrouver votre autonomie
Prêt(e) à reprendre le volant sereinement ?
Mon accompagnement, qu’il soit en cabinet à Paris ou en visio, est conçu pour répondre précisément à ces problématiques. Chaque séance est adaptée à vos besoins. L’objectif est de vous aider à déconstruire les schémas qui vous freinent, pour que vous puissiez enfin envisager de prendre la route sans angoisse. Vous apprendrez à mobiliser vos ressources intérieures et à transformer votre rapport à la conduite.
Vous n’êtes pas obligé(e) de rester bloqué(e) dans cette situation. Une première séance permet de faire le point et d’amorcer le changement.
Les séances peuvent se faire en cabinet à Paris ou en visioconférence.
Le travail en visio est tout à fait adapté pour ce type de problématique et permet souvent d’avancer facilement, dans un environnement rassurant.
01 - Première séance
Comprendre vos blocages et définir un objectif
02 - Séances suivantes
Désensibilisation des déclencheurs de cette peur et renforcement des ressources
03 - Au début de chaque nouvelle séance
Réévaluation et ajustement si besoin. Un accompagnement complet se fait généralement sur un minimum de 4 à 5 séances.
Les bonus
Bonus 1
Des exercices de respiration pour mieux gérer vos émotions
Bonus 2
Des ressources pour vous aider à dépasser votre peur de conduire
Combien cela coûte ?
Cette méthode vous permettra de bénéficier d’un suivi personnalisé afin de vous aider à dépasser vos peurs et phobies.
A partir de 90 € la séance
C’est pour vous si :
✓ vous souhaitez retrouver de l'autonomie
✓ vous êtes prêt(e) à vous engager dans un accompagnement de plusieurs séances
✓ vous voulez dépasser cette peur durablement
Ce n’est pas pour vous si :
⛌ vous ne souhaitez pas changer vos habitudes
⛌ vous recherchez une solution miracle sans avoir à vous impliquer
⛌ vous ne souhaitez pas investir de temps ou d’effort
Vos témoignages
Qui suis-je ?
Je suis Laetitia Leonhardt. Il y a déjà 7 ans, j'ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR de méditation de pleine conscience et en découvrant l’hypnose. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d'offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.
Aujourd'hui, je suis certifiée en hypnose ericksonienne, en EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Je suis également membre du syndicat des hypnothérapeutes, SUP-H. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins.
J’accompagne régulièrement des personnes sur la peur de conduire et les phobies associées, avec des approches progressives et adaptées.
Questions fréquentes :
J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?
Le nombre de séances peut varier selon la situation, avec une moyenne de 5 à 10 séances.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Non, la séance se paie à l'unité.
Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?
Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.
Comment se déroulent les séances ?
En distanciel via un lien Zoom qui vous est envoyé avant la séance ou en présentiel dans mon cabinet parisien.
La séance dure une heure.