Dépassez votre peur de l'avion
grâce aux thérapies brèves, EMDR ou hypnose, en cabinet ou en visio
Vous pensez avoir la phobie de l'avion ?
Vous vous reconnaissez dans les situations suivantes ?
Rien que l’idée de réserver un billet d’avion vous met sous tension
Votre cœur s’emballe dès que vous pensez à un vol
Vous redoutez les turbulences, les bruits, les sensations en avion
Le simple fait d’aller à l’aéroport peut déclencher une montée d’angoisse
Vous avez vécu des vols difficiles qui vous ont marqué
Mais il y a aussi ce que les autres ne voient pas :
- vous appréhendez le regard des autres passagers
- vous avez peur de “perdre le contrôle” devant tout le monde
- vous vous sentez gêné(e), voire honteux(se), de réagir comme ça
Et parfois, vous avez l’impression d’être “le problème”… celui ou celle qui empêche les projets, les voyages, les moments en famille.
Chaque année, c’est la même chose : vous adaptez vos destinations, vous évitez l’avion, vous renoncez...
Et cette peur finit par décider à votre place.
Est-ce que vous aimeriez enfin reprendre l'avion sereinement ?
La phobie de l’avion ne se résume pas à une simple peur.
Elle vous bloque et vous empêche de faire certains choix de vie, que ce soit pour vos vacances ou même parfois des opportunités professionnelles.
Vous avez peut-être déjà essayé de gérer seul(e), de rationaliser, de respirer, de "vous forcer" … mais dès que la situation revient, les mêmes réactions reprennent le dessus.
Et plus le temps passe, plus cette peur s’installe et devient insupportable.
Et si vous pouviez enfin dépasser cette peur de manière concrète et durable, sans continuer à lutter seul(e) contre elle ?
Vous avez un vol prévu prochainement ? Il est possible de commencer à apaiser cette peur dès maintenant.
Mon accompagnement pour vous aider
Je vous propose un accompagnement structuré pour vous aider à dépasser progressivement votre peur de l’avion.
- Une première séance pour comprendre précisément votre blocage
- Des séances suivantes pour désensibiliser vos réactions et retrouver du contrôle
- Des outils concrets pour gérer les moments clés (réservation, aéroport, décollage…)
Un accompagnement progressif, adapté à votre rythme, pour des résultats durables.
Les séances peuvent se faire en cabinet à Paris ou en visio.
Pourquoi j’ai créé cet accompagnement ?
Vous aimeriez pouvoir choisir librement vos destinations, partir en voyage sans cette angoisse permanente et ne plus avoir à justifier ou expliquer votre peur
Vous avez peut-être déjà essayé des techniques pour vous détendre, des stages ou des conseils, des tisanes, des exercices de respiration, mais rien n’a vraiment changé en profondeur.
Et au fond, vous sentez que vous ne voulez plus continuer comme ça.
Bonne nouvelle, l’hypnose fonctionne bien pour ce type de peur ou de phobie qui peut être paralysante, en seulement quelques séances. L’EMDR peut aussi être indiquée, notamment si votre phobie est liée à un événement ou un souvenir douloureux, par exemple.
Ces approches sont particulièrement utiles pour vous aider à « reprogrammer » vos réactions émotionnelles face à l'avion. Grâce à des séances personnalisées, vous apprendrez à transformer cette phobie en une force vous permettant de voyager en toute sérénité, et cela après quelques séances adaptées à votre rythme.
Un accompagnement aussi efficace en visio
Contrairement à une idée reçue, ce travail est tout aussi efficace en visioconférence dans la majorité des cas.
Et pour certaines personnes, c’est même plus simple. Vous êtes dans un environnement rassurant et vous évitez le stress des déplacements. Cela permet aussi d’avancer plus sereinement.
De nombreuses personnes choisissent aujourd’hui ce format et obtiennent des résultats concrets.
Ce que vous ressentirez après mon accompagnement
Vous apaisez vos sensations d'angoisse liées à l'avion
Vous gérez mieux vos réactions physiques et émotionnelles
Vous retrouvez un sentiment de contrôle et une liberté de mouvement
Vous vous projetez plus sereinement dans vos prochains voyages
Comment cela a transformé la vie de centaines de personnes
Prêt(e) à changer votre rapport à l'avion ?
Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer à vivre avec cette peur. Plus vous attendez, plus cette peur s’installe.
Une première séance permet de faire le point et d’amorcer un changement concret, afin que la phobie de l'avion ne vienne plus déterminer vos vacances.
La visio fonctionne tout aussi bien, si vous ne souhaitez pas vous déplacer ou si vous êtes situé(e) dans une autre région.
01 - Première séance
Clarifier votre objectif, comprendre les déclencheurs de votre peur et amorcer le travail
02 - Séances suivantes
Désensibiliser progressivement les réactions, renforcer vos ressources et vous transmettre des outils concrets
03 - Au début de chaque nouvelle séance
Réévaluation et ajustement selon votre évolution
Un accompagnement complet se déroule généralement sur un minimum de 4 à 5 séances.
Les bonus
Bonus 1
Des exercices de respiration pour mieux gérer vos émotions
Bonus 2
Des ressources pour vous aider à surmonter votre peur de l'avion
Combien cela coûte ?
A partir de 90 € la séance (visio ou cabinet)
C’est pour vous si :
✓ vous êtes prêt(e) à vous engager dans un accompagnement de plusieurs séances
✓ vous voulez retrouver rapidement de l’apaisement
✓ vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour reprendre l'avion sereinement
Ce n’est pas pour vous si :
⛌ vous recherchez une solution instantanée sans implication
⛌ vous ne souhaitez pas vous engager dans un processus
⛌ vous refusez toute forme de changement
Qui suis-je ?
Je suis Laetitia Leonhardt, praticienne en EMDR et en hypnose. Il y a déjà 7 ans, j'ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR de méditation de pleine conscience et en découvrant l’hypnose. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d'offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.
Aujourd'hui, je suis certifiée en hypnose ericksonienne, en EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Je suis également membre du syndicat des hypnothérapeutes, SUP-H. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins.
Aujourd’hui, j’accompagne régulièrement des personnes souffrant de phobies spécifiques, notamment la peur de l’avion et la peur de conduire, avec des approches adaptées et progressives.
Questions fréquentes :
J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?
Le nombre de séances varie selon votre problématique, généralement avec un minimum de 4 à 5 séances.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Non, les séances se paient à l'unité.
Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?
Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.
Comment se déroulent les séances ?
En distanciel via un lien Zoom qui vous est envoyé avant la séance ou en présentiel dans mon cabinet parisien.
La séance dure une heure.