Fleurs de Bach : mieux comprendre vos émotions pour retrouver plus d'équilibre
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Certaines périodes nous demandent davantage émotionnellement. Un changement, une séparation, un deuil, une période de stress, des responsabilités qui s'accumulent ou une décision importante peuvent venir bousculer notre équilibre.
Vous traversez peut-être une période particulière sans forcément savoir comment retrouver davantage d'apaisement.
- Vous vivez un changement important : séparation, deuil, déménagement, grossesse, changement professionnel ou nouvelle étape de vie.
- Vous vous sentez dépassé(e) ou mentalement fatigué(e) par ce que vous avez à gérer.
- La peur, l'irritabilité, la colère ou le découragement prennent davantage de place qu'habituellement.
- Vous ruminez certaines situations et avez du mal à lâcher prise.
- Vous avez l'impression d'être plus sensible émotionnellement pendant une période de stress.
- Vous ressentez un mal-être ou un déséquilibre sans réussir à identifier précisément ce qui vous affecte le plus.
Toutes ces situations sont différentes. Et derrière un même mot comme « stress », « peur » ou « fatigue » peuvent se cacher des vécus émotionnels très différents.
C'est notamment sur ces nuances que repose l'approche des Fleurs de Bach.
Les fleurs de Bach, qu'est ce que c'est ?
Les Fleurs de Bach sont 38 préparations florales développées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach. Elles sont utilisées dans une démarche de bien-être centrée sur les émotions et la manière dont chacun vit une situation. Le principe est plus subtil que « une émotion = une fleur ».
Deux personnes peuvent par exemple dire : « Je suis stressé(e) ».
Pour l'une, ce stress peut surtout correspondre à la peur d'un événement précis. Pour une autre, au sentiment d'être dépassée par ses responsabilités. Une troisième peut surtout avoir du mal à interrompre des pensées qui tournent en boucle.
Ces différences sont importantes dans la méthode Bach : la sélection des fleurs tient compte de la façon personnelle dont vous vivez la situation.
C'est aussi pourquoi les questionnaires ou les listes trouvées sur Internet peuvent parfois sembler insuffisants lorsqu'on cherche à choisir seul(e).
Dans quelles situations les fleurs de Bach peuvent-elles être envisagées ?
Les Fleurs de Bach peuvent trouver leur place dans une démarche de bien-être émotionnel à différents moments de la vie.
Certaines personnes s'y intéressent pendant une période de stress ou de charge mentale. D'autres lors d'une transition : déménagement, changement professionnel, séparation, deuil, grossesse, nouveau projet ou changement familial.
Elles peuvent également être envisagées lorsque certaines émotions deviennent particulièrement présentes : peur, irritabilité, découragement, incertitude, préoccupations répétitives ou difficulté à lâcher prise.
Elles ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu'elle est nécessaire, et sont considérées comme un complément alimentaire.
Comment se déroule mon accompagnement en fleurs de Bach
Le premier entretien dure 45 minutes en visio. Nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui : votre situation, les événements récents, ce qui vous préoccupe et les émotions que vous identifiez déjà.
À travers mes questions, nous affinons progressivement votre vécu afin d'identifier les nuances importantes pour la sélection.
À l'issue de notre échange, je détermine avec vous une sélection personnalisée de Fleurs de Bach et je vous transmets par courriel le nom des fleurs retenues.
Je ne prépare ni ne commercialise les flacons : vous restez libre de vous les procurer où vous le souhaitez.
Un entretien de suivi de 30 minutes est recommandé afin de faire le point sur votre situation et d'adapter la sélection si nécessaire.
Ce que vous pouvez ressentir après mon accompagnement
Des émotions plus faciles à identifier
Plus d'apaisement face à une période difficile
Un mental moins encombré par les préoccupations
Plus de stabilité face aux émotions au quotidien
Pourquoi être accompagné(e) pour choisir ses Fleurs de Bach ?
Il est possible de découvrir et de choisir les Fleurs de Bach par soi-même. Elles sont d'ailleurs facilement accessibles en pharmacie, parapharmacie ou dans des boutiques spécialisées.
La difficulté apparaît souvent lorsqu'il faut déterminer ce que l'on ressent précisément.
Est-ce réellement de la peur ? De l'incertitude ? Le sentiment d'être dépassé(e) ? Une difficulté à accepter une situation ? Une préoccupation qui revient constamment ? Plusieurs émotions peuvent également être présentes en même temps.
Être accompagné(e) permet de prendre le temps de démêler ces ressentis et d'effectuer une sélection plus personnalisée, plutôt que de chercher simplement « quelle Fleur de Bach prendre contre le stress ? ».
C'est dans cette démarche que je propose des entretiens individuels en visioconférence.
01 - Première étape
Premier entretien personnalisé : 45 minutes en visio
Il comprend :
- un temps d'échange consacré à votre situation actuelle ;
- l'exploration et la clarification de votre vécu émotionnel ;
- une sélection personnalisée de fleurs de Bach
02 - Deuxième étape
Vous recevez par email, suite à notre échange, la liste des fleurs de Bach adaptées à votre situation. Vous pouvez ensuite récupérer en pharmacie ou parapharmacie, ou passer commande sur un site dédié, et prendre vos fleurs de Bach pendant 3 semaines.
03 - Troisième étape
Le suivi est proposé lorsque vous souhaitez faire le point sur votre évolution et ajuster la sélection, après 3 semaines.
Les bonus
Bonus 1
Une sélection de fleurs de Bach adaptée à votre situation, conseillée par une personne certifiée
Bonus 2
Des exercices et ressources complémentaires pour mieux gérer vos émotions
Bonus 3
Des conseils personnalisés pour vous permettre d'utiliser les fleurs de Bach en toute autonomie
Et si vous découvriez les fleurs de Bach à partir de votre propre expérience ?
Lire les descriptions des différentes fleurs permet de découvrir la méthode. Mais il peut être plus difficile de reconnaître seul(e) les nuances entre plusieurs émotions ou de comprendre ce qui prend réellement le plus de place dans une période particulière.
Le premier entretien vous permet de partir non pas d'une liste théorique, mais de ce que vous vivez aujourd'hui.
70€ pour la première séance en visio
C’est pour vous si :
✓ vous êtes motivé(e) pour mettre en place une nouvelle routine pendant 3 semaines
✓ vous voulez apaiser certaines émotions ou ressentis trop intenses
✓ vous souhaitez (ré)-expérimenter les fleurs de Bach
Ce n’est pas pour vous si :
⛌ vous ne souhaitez pas effectuer de changement dans votre routine
⛌ vous recherchez une solution miracle et ne souhaitez pas utiliser de fleurs de Bach
⛌ vous ne souhaitez pas investir de temps ou d’effort
Vous en parlez le mieux
Pourquoi me faire confiance pour vous accompagner ?
Je suis Laetitia Leonhardt, Conseillère certifiée en fleurs de Bach, formée selon la méthode originale développée par le Dr Edward Bach auprès de l'Institut International du Dr Bach. Je suis également praticienne en hypnose et EMDR.
Cette formation approfondit notamment la connaissance des 38 Fleurs de Bach et de leurs différentes nuances émotionnelles, ainsi que la conduite d'un entretien personnalisé.
Cette précision est importante : la méthode ne consiste pas à appliquer automatiquement une fleur à une émotion. L'écoute et la compréhension du vécu de la personne occupent une place centrale dans la sélection.
Aujourd'hui, je suis aussi certifiée en hypnose ericksonienne, en EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie, psychotraumatologie et neurosciences de l’accompagnement. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.
Questions fréquentes :
J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?
L’accompagnement nécessite seulement 45 minutes en visio pour la première séance et la prise des fleurs de Bach s'effectue ensuite pendant 3 semaines minimum, en principe.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Cet accompagnement à tarif accessible se paie en une seule fois, via un lien de paiement en ligne. .
Vous souhaitez en savoir plus sur les fleurs de Bach ?
J'ai également consacré un épisode de Secrets de Polichinelle aux Fleurs de Bach. Vous pouvez l'écouter gratuitement pour découvrir plus tranquillement cette approche et mieux comprendre sa place dans l'accompagnement des émotions.
Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?
Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Vous prenez rendez-vous pour un premier entretien en visio. Je vous envoie ensuite un lien de paiement par email dans la semaine.
La première séance dure 45 minutes. Les séances de suivi se font aussi en visio, 3 semaines après le début de votre prise de fleurs de Bach
Fleurs de Bach, grossesse, enfants : que faut-il savoir ?
Les Fleurs de Bach sont utilisées à différentes périodes de la vie. Certaines préparations commercialisées contiennent cependant de l'alcool comme conservateur et des préparations sans alcool existent également.
Pour un bébé ou un enfant, pendant la grossesse ou l'allaitement, ou en présence d'une situation médicale particulière, il est préférable de vérifier la composition exacte du produit choisi et de demander conseil à votre médecin, sage-femme ou pharmacien en cas de doute.
Les Fleurs de Bach s'inscrivent ici dans une démarche de bien-être émotionnel et ne remplacent pas un diagnostic ou une prise en charge médicale.