Dépassez votre peur de parler en public

 

grâce à l'hypnose ou l'EMDR

Man in White Long Sleeves Covering Face

Vous avez peur de parler en public ? Transformez votre stress en réassurance

À chaque prise de parole, le stress vous envahit. Votre cœur s’accélère, votre gorge se noue, vous sentez que votre voix pourrait trembler… et parfois, vous avez même l’impression que votre esprit se vide. Même lorsque vous êtes préparé(e), quelque chose prend le dessus.

Vous redoutez ces moments : une réunion, une présentation, une intervention devant un groupe. Le regard des autres devient pesant, et vous avez peur de ne pas être à la hauteur, de vous tromper ou de perdre le contrôle.

Avec le temps, cette peur de parler en public ne se limite plus à un simple stress ponctuel :

  • elle vous freine dans votre expression
  • elle peut limiter votre évolution professionnelle
  • et elle affecte votre confiance en vous

Bonne nouvelle : il est possible de faire évoluer ces réactions avec un accompagnement adapté. 

Est-ce que vous aimeriez enfin prendre la parole sereinement ? 

La peur de parler en public peut devenir un véritable blocage au quotidien.
Elle ne dépend pas uniquement de votre volonté ou de votre préparation : elle est souvent liée à des réactions émotionnelles automatiques.

Vous avez peut-être déjà essayé différentes approches : vous préparer davantage ou utiliser des techniques pour gérer votre stress … mais au moment de parler, les mêmes sensations reviennent.

Votre corps réagit avant même que vous puissiez reprendre le contrôle. Et plus ces situations se répètent, plus la peur s’installe.

Vous pouvez alors commencer à éviter certaines prises de parole, ou à les vivre avec une forte tension intérieure.

Et si vous pouviez enfin dépasser cette peur de manière concrète et durable, sans continuer à lutter contre vous-même ?

Ce que je vous propose

Mon accompagnement, via l'EMDR ou l'hypnose, pour dépasser votre peur de prendre la parole en public inclut :
Des séances individuelles, en présentiel à Paris ou en visioconférence
Un suivi entre les séances avec des exercices et conseils pratiques
Des protocoles adaptés à vos besoins
Chaque séance est conçue pour vous permettre de parler en public avec plus d’aisance.

Pourquoi j’ai créé cet accompagnement ?

Vous voudriez vous sentir plus apaisé(e, pouvoir prendre la parole sans trembler, arriver à réduire votre niveau de stress pour que cela soit plus confortable pour vous. Vous avez essayé le théâtre, la sophrologie, ou même des médicaments pour calmer votre stress… mais rien n’y fait. Votre peur vous bloque toujours ?

En quelques séances avec des accompagnements en hypnose ou en EMDR, apprenez à gérer vos émotions et à prendre la parole sereinement.

Ces approches sont particulièrement utiles pour vous aider à « reprogrammer » vos réactions émotionnelles quand vous prenez la parole en public. Grâce à des séances personnalisées, vous apprendrez à transformer cette peur en une force vous permettant de vous exprimer en public plus sereinement.

Ce que vous ressentirez après mon accompagnement

Vous réduisez votre stress avant une prise de parole

Vous gérez mieux vos émotions 

Vous reprenez le contrôle sur vos prises de parole

Vous parlez avec plus de fluidité et aisance sans blocage

phobies-accompagnement

Prêt(e) à dépasser votre peur de parler en public ? 

Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer à vivre ces situations avec stress.

Avec le temps, ces blocages ont tendance à s’ancrer… mais ils peuvent aussi évoluer avec un accompagnement adapté.

Une première séance permet de faire le point sur votre situation et d’amorcer un changement concret.

Les bonus

Bonus 1

Des exercices de respiration pour mieux gérer vos émotions

Bonus 2

Un suivi par messagerie entre les séances

Vos témoignages après mon accompagnement

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Je tiens à laisser un avis sur l’accompagnement de grande qualité dont j’ai pu bénéficier de la part de Laetitia Leonhardt. C’est d’abord grâce aux commentaires Google que je me suis adressée à cette praticienne en toute confiance, et je n’ai pas été déçue ! L’approche pluridisciplinaire de Laetitia Leonhardt (EMDR, hypnose, fleurs de Bach, PNL), clairement présentée sur son site Internet, se révèle être un atout incontestable pour adapter la méthode (ou les combiner), pour un résultat rapide sur des problématiques variées (deux en ce qui me concerne). Ponctuelle, attentive et avenante, Laetitia Leonhardt est une vraie professionnelle et je suis très heureuse d’avoir pu découvrir ces thérapies brèves par son biais. Je la recommande chaleureusement ! @ Laetitia Leonhardt, un grand merci pour votre professionnalisme et votre accompagnement efficace.
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Marjorie L
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Ma fille de 20 ans a quitté la Guadeloupe pour poursuivre ses études en métropole. Introvertie, très casanière et passionnée d'informatique et de jeux vidéo, elle a traversé une période extrêmement difficile loin de sa famille. Entre des études qui ne lui correspondaient finalement pas, des résultats scolaires en chute libre, la solitude, l'apprentissage de l'autonomie et un profond mal-être qu'elle prenait soin de me cacher pour ne pas m'inquiéter, elle a sombré dans une dépression importante. Lorsque j'ai enfin compris l'ampleur de sa souffrance, j'ai su que malgré tout mon amour de mère, je ne pourrais pas l'aider seule. J'ai alors contacté Laetitia et lui ai expliqué la situation de ma fille afin qu'elle puisse comprendre son vécu et mettre en place un accompagnement adapté. Dès le lendemain de la première séance en visioconférence, j'ai observé un changement. Petit à petit, la joie de vivre est revenue. Au fil des séances, ma fille a retrouvé confiance en elle, a commencé à prendre des décisions pour son avenir, à sortir davantage, à se faire des amis et à oser faire seule des activités qu'elle aimait. Les barrières qui l'empêchaient d'avancer sont tombées les unes après les autres. Aujourd'hui, je retrouve une jeune femme épanouie, sereine et heureuse, probablement plus qu'elle ne l'a jamais été. Je suis profondément reconnaissante envers Laetitia pour son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et la qualité de son accompagnement. Je la recommande sans la moindre hésitation à toute personne traversant une période difficile ou cherchant à retrouver confiance en elle.
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Muriel T
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laetitia pendant plusieurs mois, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son approche douce et personnalisée, mêlant hypnothérapie, cohérence cardiaque et thérapie brève, j’ai pu faire face à mon anxiété et à mes angoisses de manière beaucoup plus sereine. Elle est à la fois très compétente, à l’écoute et profondément compréhensive. Je me suis sentie en confiance dès les premières séances, ce qui m’a permis de progresser à mon rythme. Les outils qu’elle m’a proposés, comme les fleurs de Bach, ont également été d’un grand soutien au quotidien. Son accompagnement a été précieux et m’a réellement aidée à avancer. C’est une professionnelle engagée, bienveillante et efficace. Je lui suis très reconnaissante et je la recommande sans hésitation.
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Elias D
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Je me suis sentie écoutée et comprise. La technique de l’EMDR a particulièrement bien fonctionné sur moi. Moins d'angoisses au quotidien, de meilleures nuits, une meilleure gestion des "névroses". Pour les fleurs de Bach, une belle progression et de très bonnes explications. Je conseille les yeux fermés, Laetitia est très attentive aux besoin, douce et réactive. Belle expérience !
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Marion B
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J’ai été ravie de cet accompagnement. Laetitia est très professionnelle, douce et vraiment à l’écoute. Grâce à son aide pour ma phobie de l’avion, je me sens aujourd'hui beaucoup plus sereine à l’approche de mes prochains voyages. Je recommande vivement !
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Hélène B
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Laëtitia m'a été recommandée par une amie alors que j'étais dans une situation critique. Diagnostiquée avec un PTSD, j'ai tout de suite voulu prendre le taureau par les cornes et traiter ça, plutôt que de laisser le trauma traîner et s'ancrer... Je n'avais jamais fait d'EMDR avant et je n'avais pas l'impression d'être très réceptive - pourtant, au bout de seulement 4 séances, je me sens beaucoup mieux. Je n'ai plus d'angoisses, je peux totalement respirer et j'ai retrouvé la joie dans mon quotidien. Elle est très patiente et à l'écoute, tout en sachant recadrer pour mener à bien sa pratique (nécessaire face à une pipelette comme moi). Les séances ont été challengeantes à certains moments, mais c'est aussi ça qui m'a fait progresser et sortir de la situation horrible dans laquelle je me trouvais. Je la remercie pour sa patience, sa compréhension et sa disponibilité - je ne manquerai pas de refaire appel à elle dès que je ressentirai un blocage dans mon quotidien !
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Amy C
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Je recommande vivement cette thérapeute. Elle est très à l’écoute, sérieuse et profondément humaine. Les séances de EMDR m’ont fait énormément de bien, bien plus que ce à quoi je m’attendais. Elle prend réellement le temps, sans jamais expédier les séances, et l’accompagnement est de grande qualité. On se sent en confiance, soutenue et respectée. C’est une professionnelle investie, attentive et bienveillante, qui fait son travail avec beaucoup de sérieux et de cœur.
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Julia R
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Laetitia est bienveillante , souriante , à l’écoute . J’ai suivi un protocole EMDR sur quelques séances et me suis senti très à l’aise. C’est une bonne thérapeute qui prend soin de ses patients avec une vraie recherche de résultats. Je recommande sans hésiter.
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Yann P
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Bonjour! Je recommande vivement les soins EMDR de Leatitia. Durant les séances, elle apporte des conseils adaptés à nos besoins pour venir compléter les soins EMDR. Disponible également en dehors des séances au besoin. C’est une approche complète.
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Justine S
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Les séances avec Laetitia m’ont beaucoup aidée à aller mieux et surmonter des choses de mon passé et de mon quotidien avec de nouveaux outils et un nouveau mindset qui seront précieux sur le long terme.
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Shannon M
Certifié par: Trustindex
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Combien cela coûte ?

A partir de 90 € la séance (en visio ou en cabinet)

C’est pour vous si :

✓ vous êtes motivé(e) pour vous investir dans un protocole de plusieurs séances

✓ vous voulez retrouver de l’apaisement au quotidien

✓ vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour dépasser vos peurs et phobies

Ce n’est pas pour vous si :

⛌ vous ne souhaitez pas effectuer de changement dans votre quotidien

⛌ vous recherchez une solution miracle

⛌ vous ne souhaitez pas investir de temps ou d’effort

Qui suis-je ?

Je suis Laetitia Leonhardt, praticienne en EMDR et en hypnose. Il y a déjà 7 ans, j'ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR de méditation de pleine conscience et en découvrant l’hypnose. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d'offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.

Aujourd'hui, je suis certifiée en hypnose ericksonienne, en EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Je suis également membre du syndicat des hypnothérapeutes, SUP-H. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins.

Questions fréquentes :

J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?

Le nombre de séances varie selon votre problématique, généralement avec un minimum de 3 à 5 séances. 

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Non, la séance se paie à l'unité. 

Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?

Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.

Comment se déroulent les séances ?

En distanciel via un lien Zoom qui vous est envoyé avant la séance ou en présentiel dans mon cabinet parisien. 

La séance dure une heure. 

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