Podcast Bien-Être et Nutrition : Nourrir son Corps au Rythme des Saisons
Dans cette catégorie du podcast Secrets de Polichinelle, nous explorons l’impact de l’alimentation sur notre bien-être, en prenant en compte les saisons, les périodes de vie et les besoins spécifiques de chacun.
Se nourrir ne se résume pas à compter des calories ou suivre des régimes, mais à comprendre comment chaque aliment peut devenir un allié pour notre énergie, notre digestion et notre équilibre hormonal.
Que vous cherchiez à adapter votre alimentation aux changements de saison, à mieux comprendre l’impact de certains aliments sur votre santé ou à retrouver une relation sereine avec la nourriture, ces épisodes sont faits pour vous.
Découvrez des experts passionnés—naturopathes, diététiciens-nutritionnistes et praticiens en médecine douce—qui partagent leurs conseils et approches pour une alimentation adaptée dans une démarche de bien-être.
Les clés d’une alimentation bien-être :
Manger en conscience : Comprendre son corps et ses signaux pour adapter son alimentation à ses vrais besoins.
Saison après saison : L’importance des aliments de saison pour renforcer l’immunité, soutenir l’énergie et favoriser une digestion optimale.
Alimentation et périodes de vie : Comment ajuster son alimentation en fonction des grandes étapes de la vie (grossesse, ménopause, stress intense, etc.).
Prêt(e) à nourrir votre bien-être ?
Les experts invités que vous entendrez dans cette section vous aideront à réconcilier plaisir et équilibre, sans culpabilité.
Que vous soyez adepte du fait-maison, curieux des bienfaits des plantes ou simplement à la recherche de conseils simples et concrets, chaque épisode vous apportera des clés précieuses.
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