Mon accompagnement en thérapie EMDR

 

Selon le protocole de la psychologue Francine Shapiro

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?

  • Vous avez des images, pensées, émotions négatives qui reviennent en boucle de façon involontaire
  • Vous avez noté un changement de comportement, de ressenti qui est inconfortable pour vous depuis un événement en particulier
  • Vous ne parvenez pas à apaiser un ou plusieurs souvenirs douloureux, et cela vous gêne dans votre quotidien
  • Vous avez l'impression de ne pas digérer certains événements ou certains souvenirs qui vous obsèdent
  • Vous pensez subir les effets d'un stress post-traumatique
  • Vous avez déjà essayé d’autres méthodes, mais vous ne parvenez pas à modérer vos réactions, à digérer ou à apaiser des émotions douloureuses, qu'elles soient liées à un événement précis ou pas.

L'EMDR, c'est quoi ? 

C'est une thérapie qui a été mise au point aux Etats-Unis dans les années 90. EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, mouvement des yeux, désensibilisation et retraitement.

 

Cette thérapie permet d'apaiser des chocs émotionnels, de "digérer" des souvenirs d'événements douloureux ou perçus comme traumatiques pour qu'ils ne soient plus bloquants au présent.

Cette forme de thérapie EMDR est recommandée par des organismes comme l'OMS, notamment pour des états de stress post-traumatique.

Mon accompagnement en EMDR pour vous aider

L’accompagnement que je vous propose, est basé sur le protocole de la psychologue Francine Shapiro, psychothérapeute et membre du Mental Research Institute de Palo Alto.

Il s’agit d’un protocole spécifique en différentes étapes, qui repose notamment sur des stimulations bilatérales alternées (oculaires, auditives ou tactiles) pour aider votre cerveau à retraiter une information. C’est en effet un protocole qui demande un investissement sur plusieurs séances.

Pourquoi je propose cet accompagnement en EMDR ?

J’ai souhaité me former à l'EMDR, afin de pouvoir vous aider à apaiser des souvenirs ou événements douloureux, ou de nature traumatiques, pour vous aider également à mieux gérer certaines émotions bloquantes. 

Il arrive parfois que le cerveau n’arrive pas à retraiter certaines informations et que ces situations continuent de nous bloquer dans notre quotidien, alors même qu’elles sont passées.

La thérapie EMDR est un protocole rigoureux, mis en place par la psychologue américaine, Francine Shapiro, qui aide votre cerveau à retraiter les souvenirs douloureux, traumas ou événements bloquants en simple souvenir désagréable.

Les bénéfices d'une thérapie EMDR 

Retrouver de la sérénité dans votre vie de tous les jours

Améliorer la gestion de vos émotions

Apaiser des événements ou souvenirs douloureux

Favoriser des prises de conscience

traumas-accompagnement

Ce que comprend mon accompagnement

Mon accompagnement personnalisé inclut, pour commencer, 1 à 2 séances en présentiel ou en visio, pour évaluer vos besoins et objectifs, et vous permettre de tester l' EMDR. Je vous expliquerai bien entendu le protocole avant tout engagement sur des séances supplémentaires.

Lorsque vous vous engagez dans un protocole EMDR, selon le protocole de Francine Shapiro, il faut compter un minimum de 5 séances d'environ 1h chacune. Ce protocole répond à un certain nombre d'étapes essentielles pour permettre de désensibiliser les événements ou souvenirs qui vous bloquent au quotidien. Je vous explique cela de vive voix lors de la première séance et j'évalue, en fonction de votre situation, le nombre de séances dont vous pouvez avoir besoin. 

Si le protocole n'est pas adapté dans votre cas, je vous pourrai vous proposer d'autres alternatives.

Comment cela transforme la vie de centaines de personnes

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Je tiens à laisser un avis sur l’accompagnement de grande qualité dont j’ai pu bénéficier de la part de Laetitia Leonhardt. C’est d’abord grâce aux commentaires Google que je me suis adressée à cette praticienne en toute confiance, et je n’ai pas été déçue ! L’approche pluridisciplinaire de Laetitia Leonhardt (EMDR, hypnose, fleurs de Bach, PNL), clairement présentée sur son site Internet, se révèle être un atout incontestable pour adapter la méthode (ou les combiner), pour un résultat rapide sur des problématiques variées (deux en ce qui me concerne). Ponctuelle, attentive et avenante, Laetitia Leonhardt est une vraie professionnelle et je suis très heureuse d’avoir pu découvrir ces thérapies brèves par son biais. Je la recommande chaleureusement ! @ Laetitia Leonhardt, un grand merci pour votre professionnalisme et votre accompagnement efficace.
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Marjorie L
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Ma fille de 20 ans a quitté la Guadeloupe pour poursuivre ses études en métropole. Introvertie, très casanière et passionnée d'informatique et de jeux vidéo, elle a traversé une période extrêmement difficile loin de sa famille. Entre des études qui ne lui correspondaient finalement pas, des résultats scolaires en chute libre, la solitude, l'apprentissage de l'autonomie et un profond mal-être qu'elle prenait soin de me cacher pour ne pas m'inquiéter, elle a sombré dans une dépression importante. Lorsque j'ai enfin compris l'ampleur de sa souffrance, j'ai su que malgré tout mon amour de mère, je ne pourrais pas l'aider seule. J'ai alors contacté Laetitia et lui ai expliqué la situation de ma fille afin qu'elle puisse comprendre son vécu et mettre en place un accompagnement adapté. Dès le lendemain de la première séance en visioconférence, j'ai observé un changement. Petit à petit, la joie de vivre est revenue. Au fil des séances, ma fille a retrouvé confiance en elle, a commencé à prendre des décisions pour son avenir, à sortir davantage, à se faire des amis et à oser faire seule des activités qu'elle aimait. Les barrières qui l'empêchaient d'avancer sont tombées les unes après les autres. Aujourd'hui, je retrouve une jeune femme épanouie, sereine et heureuse, probablement plus qu'elle ne l'a jamais été. Je suis profondément reconnaissante envers Laetitia pour son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et la qualité de son accompagnement. Je la recommande sans la moindre hésitation à toute personne traversant une période difficile ou cherchant à retrouver confiance en elle.
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Muriel T
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laetitia pendant plusieurs mois, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son approche douce et personnalisée, mêlant hypnothérapie, cohérence cardiaque et thérapie brève, j’ai pu faire face à mon anxiété et à mes angoisses de manière beaucoup plus sereine. Elle est à la fois très compétente, à l’écoute et profondément compréhensive. Je me suis sentie en confiance dès les premières séances, ce qui m’a permis de progresser à mon rythme. Les outils qu’elle m’a proposés, comme les fleurs de Bach, ont également été d’un grand soutien au quotidien. Son accompagnement a été précieux et m’a réellement aidée à avancer. C’est une professionnelle engagée, bienveillante et efficace. Je lui suis très reconnaissante et je la recommande sans hésitation.
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Elias D
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Je me suis sentie écoutée et comprise. La technique de l’EMDR a particulièrement bien fonctionné sur moi. Moins d'angoisses au quotidien, de meilleures nuits, une meilleure gestion des "névroses". Pour les fleurs de Bach, une belle progression et de très bonnes explications. Je conseille les yeux fermés, Laetitia est très attentive aux besoin, douce et réactive. Belle expérience !
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Marion B
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J’ai été ravie de cet accompagnement. Laetitia est très professionnelle, douce et vraiment à l’écoute. Grâce à son aide pour ma phobie de l’avion, je me sens aujourd'hui beaucoup plus sereine à l’approche de mes prochains voyages. Je recommande vivement !
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Hélène B
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Laëtitia m'a été recommandée par une amie alors que j'étais dans une situation critique. Diagnostiquée avec un PTSD, j'ai tout de suite voulu prendre le taureau par les cornes et traiter ça, plutôt que de laisser le trauma traîner et s'ancrer... Je n'avais jamais fait d'EMDR avant et je n'avais pas l'impression d'être très réceptive - pourtant, au bout de seulement 4 séances, je me sens beaucoup mieux. Je n'ai plus d'angoisses, je peux totalement respirer et j'ai retrouvé la joie dans mon quotidien. Elle est très patiente et à l'écoute, tout en sachant recadrer pour mener à bien sa pratique (nécessaire face à une pipelette comme moi). Les séances ont été challengeantes à certains moments, mais c'est aussi ça qui m'a fait progresser et sortir de la situation horrible dans laquelle je me trouvais. Je la remercie pour sa patience, sa compréhension et sa disponibilité - je ne manquerai pas de refaire appel à elle dès que je ressentirai un blocage dans mon quotidien !
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Amy C
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Je recommande vivement cette thérapeute. Elle est très à l’écoute, sérieuse et profondément humaine. Les séances de EMDR m’ont fait énormément de bien, bien plus que ce à quoi je m’attendais. Elle prend réellement le temps, sans jamais expédier les séances, et l’accompagnement est de grande qualité. On se sent en confiance, soutenue et respectée. C’est une professionnelle investie, attentive et bienveillante, qui fait son travail avec beaucoup de sérieux et de cœur.
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Julia R
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Laetitia est bienveillante , souriante , à l’écoute . J’ai suivi un protocole EMDR sur quelques séances et me suis senti très à l’aise. C’est une bonne thérapeute qui prend soin de ses patients avec une vraie recherche de résultats. Je recommande sans hésiter.
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Yann P
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Bonjour! Je recommande vivement les soins EMDR de Leatitia. Durant les séances, elle apporte des conseils adaptés à nos besoins pour venir compléter les soins EMDR. Disponible également en dehors des séances au besoin. C’est une approche complète.
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Justine S
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Les séances avec Laetitia m’ont beaucoup aidée à aller mieux et surmonter des choses de mon passé et de mon quotidien avec de nouveaux outils et un nouveau mindset qui seront précieux sur le long terme.
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Shannon M
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1ère étape

Clarifier votre objectif et évaluer vos besoins

2ème étape

Suivi du protocole EMDR, ou d’une autre méthode, selon ce qui est pertinent pour votre situation

3ème étape

Après réévaluation, mettre en place d’autres séances si nécessaire

Les bonus

Bonus 1

Des exercices de respiration pour mieux gérer vos émotions

Bonus 2

Un suivi par messagerie entre les séances

Combien cela coûte ?

A partir de 90€ la séance

C’est pour vous si :

✓ vous êtes motivé(e) pour vous investir dans un protocole de plusieurs séances

✓ vous voulez retrouver de la sérénité au quotidien avec un accompagnement personnalisé

✓ vous souhaitez mieux gérer vos émotions

Ce n’est pas pour vous si :

⛌ vous ne souhaitez pas effectuer de changement dans votre quotidien

⛌ vous recherchez une solution miracle

⛌ vous ne souhaitez pas investir de temps ou d’effort

Qui suis-je ?

Je suis Laetitia Leonhardt. Il y a déjà 7 ans, j'ai entrepris une transformation profonde de mon mode de vie et de ma routine de sommeil en suivant le programme MBSR de méditation de pleine conscience et en découvrant l’hypnothérapie. Ces approches ont non seulement amélioré mon bien-être quotidien, elles m’ont également inspirée à me former afin d'offrir mon aide aux personnes souffrant de troubles du sommeil.

Aujourd'hui, je suis certifiée en hypnose, EMDR-DSA et programmation neurolinguistique, avec une formation en psychopathologie et neurosciences de l’accompagnement. Grâce à cette palette d'outils, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.

Questions fréquentes :

J’ai un emploi du temps chargé. Combien de temps cela va me prendre ?

L’accompagnement dure 4 à 5 séances minimum si vous vous engagez dans le protocole EMDR, avec des séances espacées de 15 jours environ au début, puis 3 semaines environ en moyenne. L’engagement pour le protocole sera confirmé généralement à l’issue des 2 premières séances, s’il est adapté à votre besoin.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Non, la séance se paie à l'unité. 

Est ce que je pourrai arrêter mon traitement médical ?

Non, mon accompagnement ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut en décider. Il s’agit ici d’une approche complémentaire.

Comment se déroulent les séances ?

En distanciel via un lien Zoom qui vous est envoyé avant la séance ou en présentiel dans mon cabinet parisien. 

La séance dure une heure. 

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