La peur de l’échec touche énormément de personnes, particulièrement les actifs exigeants avec eux-mêmes.
Elle se manifeste souvent par :
- une hésitation avant chaque décision,
- le besoin de tout anticiper,
- la peur de décevoir ou de ne pas être “assez”,
- une procrastination qui épuise.
La peur de l’échec n’a rien à voir avec un manque d’ambition.
C’est souvent un mécanisme de protection : éviter le jugement, préserver une image, ne pas risquer de perdre ce que l’on a.
Mais à long terme, elle étouffe la créativité, l’élan, l’envie d’avancer.
Avec les thérapies brèves, il est possible de dépasser ces blocages émotionnels sans revivre le passé, en travaillant directement sur les schémas internes qui empêchent d’agir.
Un accompagnement pour retrouver l’élan
Grâce à une approche mêlant PNL, hypnose et EMDR, nous travaillons sur trois axes complémentaires :
1. Reprogrammer les schémas d’auto-sabotage
Ces schémas apparaissent souvent sous forme de pensées automatiques :
« Et si je me trompe ? »
« Je dois être irréprochable. »
« Mieux vaut ne pas essayer que rater. »
Les thérapies brèves permettent d’apaiser ces réflexes internes et de les remplacer par des stratégies plus aidantes.
2. Redonner du sens à vos actions
Quand la peur prend toute la place, elle coupe la connexion à la motivation profonde.
On clarifie vos priorités, vos motivations réelles et ce qui fait sens pour vous.
C’est un travail essentiel pour sortir du pilotage automatique.
3. Transformer la peur en énergie mobilisatrice
La peur peut devenir un moteur plutôt qu’un frein.
On apprend à canaliser l’énergie du stress pour retrouver de la détermination, de la créativité et une capacité d’action plus fluide.
Chaque séance s’adapte à votre rythme, sans introspection forcée, avec des exercices entre les séances pour ancrer la progression.
Les bénéfices concrets
- Oser prendre des décisions avec plus de sérénité
- Stopper la procrastination liée à la peur de l’échec
- Retrouver de la clarté et une motivation durable
- Développer une confiance réaliste, solide, sans surperformance
- Avancer sur des projets personnels ou professionnels restés en attente
