Que sont les Fleurs de Bach ?
Créées par le Dr Edward Bach, médecin anglais du début du XXe siècle, les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui visent à rééquilibrer les états émotionnels. Chaque fleur correspond à une émotion ou un état d’âme spécifique : peur, découragement, solitude, chagrin…
Elles ne suppriment pas l’émotion, elles l’aident à circuler, à se transformer.
Deuil : quelles émotions peuvent être accompagnées par les Fleurs de Bach ?
Le deuil n’est pas un processus linéaire. Il peut durer, revenir par vagues, changer de forme. Voici quelques fleurs souvent utiles dans ce contexte :
1. Star of Bethlehem – Pour le choc et le traumatisme
Fleur centrale du deuil. Elle aide à cicatriser le choc, le vide, le traumatisme d’un décès (même ancien). Elle est souvent la première à utiliser.
2. Sweet Chestnut – Pour la souffrance extrême, le désespoir
Quand on a l’impression d’avoir touché le fond, de ne plus pouvoir faire face. Cette fleur soutient dans les moments de désespoir profond.
3. Walnut – Pour accompagner les transitions
Walnut aide à traverser les grandes étapes du deuil : retour au travail, vider un appartement, retrouver un nouveau rythme. Elle soutient le processus d’adaptation.
4. Pine – Pour la culpabilité
En cas de remords, de pensées du type : “J’aurais dû…”, “Je n’ai pas fait assez…”, Pine aide à retrouver la paix intérieure.
5. Rescue Remedy – En cas de crise émotionnelle
Ce mélange d’urgence est utile dans les moments d’effondrement, de panique, d’insomnie liée au chagrin. Il s’utilise seul de manière ponctuelle
Comment prendre les Fleurs de Bach pendant un deuil ?
- En cure de fond : Un mélange de 3 à 5 fleurs à prendre 4 fois par jour
- En situation aiguë : quelques gouttes de Rescue Remedy sous la langue ou dans un verre d’eau
- Avec un accompagnement : choisir les bonnes fleurs demande un accompagnement plus adapté
Le deuil mérite d’être accompagné
Les Fleurs de Bach ne remplacent pas un accompagnement psychologique ou thérapeutique, mais elles peuvent en être un complément doux, respectueux de votre rythme.
Et si vous ne vouliez pas traverser cela seul·e ?
Je vous accompagne en douceur, avec écoute et bienveillance, grâce aux Fleurs de Bach et à la thérapie brève (EMDR, hypnose), en visio ou à Paris. Chaque histoire de deuil est unique. Votre chemin mérite d’être respecté.
Vous pouvez également retrouver via ce lien l’épisode de podcast dédié.
