Chaque jour, nous prenons des décisions, des plus anodines — que vais-je manger ? que vais-je porter ? — aux plus déterminantes : déménager, changer de travail, fonder une famille. Pourtant, décider peut devenir un véritable casse-tête, une source d’angoisse ou de paralysie.
Pourquoi est-ce si difficile ? Parce qu’une décision implique souvent un renoncement. Choisir une voie, c’est en abandonner une autre. Mais et si ce vers une nouvelle expérience ?
Décider, c’est accepter de ne pas tout contrôler
Nous avons tendance à vouloir maîtriser chaque paramètre, chaque conséquence. Pourtant, certaines variables échappent à notre contrôle.
- Identifiez ce qui est dans votre marge de manœuvre : Vos valeurs, vos actions, vos réactions.
- : Les circonstances externes, les réactions des autres.
C’est dans cet espace — entre ce que vous pouvez influencer et ce que vous ne pouvez pas — que réside votre pouvoir d’agir.
La Méditation : Un outil pour clarifier
, mais cela peut vous aider à :
- Observer vos pensées sans vous y attacher.
- Vous détacher de vos conditionnements (peurs, croyances limitantes).
- Créer un espace de calme pour écouter votre intuition.
L’objectif n’est pas de méditer pour prendre une décision, mais de méditer pour laisser émerger ce qui est juste pour vous.
Le Risque : Un Passage obligé vers l’authenticité
Prendre une décision, c’est aussi prendre un risque. Mais le vrai risque, c’est de .
- Posez-vous la question : « Si je n’avais pas peur, que choisirais-je ? »
- Alignez votre choix avec vos valeurs : Une décision en accord avec qui vous êtes profondément sera toujours plus épanouissante.
Rappel : Une décision n’est pas une fin en soi, mais le début d’une expérience.
Et si la Troisième Voie existait ?
Nous avons souvent l’impression de devoir choisir entre deux options : « Tout ou rien ». Pourtant, , une alternative inattendue.
- Prenez du recul : Sortir du cadre permet de voir des solutions invisibles depuis votre position actuelle.
- Explorez des compromis : Peut-être qu’un mélange des deux options est possible.
Décider, c’est aussi accepter l’incertitude
Aucune décision ne garantit un résultat parfait. Mais chaque choix vous fait avancer, vous apprend quelque chose sur vous-même.
- : Souvent, il est moins effrayant qu’imaginé.
- Faites confiance à votre capacité à vous adapter : Vous avez déjà surmonté des défis par le passé.
En Résumé : Votre Décision comme une Expérience
- Lâchez prise sur le besoin de tout contrôler.
- Écoutez votre intuition, pas vos peurs.
- Acceptez que chaque choix soit une aventure, pas une sentence.
- Rappelez-vous : .
Si vous sentez que vous avez du mal à rendre des décisions, vous pouvez me contacter pour une séance de théra
