Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer… sans succès durable ? Vous vous sentez partagé·e entre l’envie d’en finir avec la cigarette et la peur de ne pas y arriver ?
L’hypnose peut vous accompagner dans cette démarche de changement.
Fumer n’est pas qu’une habitude
La dépendance au tabac n’est pas uniquement physique : elle touche aussi aux émotions, aux automatismes, au stress… C’est parfois un geste associé à des moments-clés de la journée, ou un refuge pour apaiser une tension intérieure.
L’accompagnement par l’hypnose agit à ce niveau : il vise à vous aider à retrouver du contrôle, à désactiver les automatismes inconscients, et à renforcer votre motivation.
L’hypnose pour soutenir le sevrage tabagique
Loin des méthodes brutales ou culpabilisantes, l’hypnose offre un espace pour :
- Mieux comprendre votre rapport à la cigarette (besoins, déclencheurs, émotions…)
- Renforcer vos ressources internes pour faire face aux envies
- Vous projeter dans un quotidien plus libre, sans sensation de manque
⚠️ L’accompagnement par l’hypnose ne remplace pas un suivi médical. Il peut être complémentaire d’un parcours avec votre médecin traitant, surtout si vous utilisez des substituts nicotiniques ou suivez un protocole de sevrage.
Un accompagnement respectueux et structuré
Je vous propose un parcours personnalisé selon votre situation, votre rythme et vos objectifs.
Ce n’est pas une promesse d’“arrêt en une séance” : chaque personne est différente. Mais nous pouvons travailler ensemble pour que vous puissiez retrouver du pouvoir d’agir, avec sérénité et bienveillance.
Je vous accompagne à Paris ou en visio
Vous vous sentez prêt·e à enclencher un vrai changement ? Parlons-en ensemble.
- En cabinet à Paris
- Ou en visio, depuis le confort de votre appartement ou de votre maison
