Peur de prendre l’avion, de conduire, de vomir, des ascenseurs ou même des fonds marins… Les phobies prennent souvent une place démesurée dans la vie. Certaines personnes évitent des situations au prix d’importants efforts, voire d’un isolement. Ces peurs intenses peuvent devenir handicapantes, surtout quand elles ne semblent pas « rationnelles ». Pourtant, elles ne sont ni folles ni absurdes : elles sont souvent liées à un événement mal digéré ou à un conditionnement inconscient très ancien.
L’hypnose, une approche naturelle
L’hypnose fait partie des approches utilisées pour accompagner les personnes sujettes aux phobies.
Grâce à un travail sur le lien corps-esprit, l’hypnose permet de :
- Accéder aux mécanismes inconscients associés à la peur
- Désensibiliser le souvenir (si traumatique) ou le scénario anticipé
- Réinstaller une réponse plus calme et adaptée
En quelques séances, on peut observer une évolution dans les sensations corporelles, le discours intérieur, les pensées anticipatoires.
Je suis spécialisée dans le travail des peurs et phobies et j’utilise différents outils, comme l’hypnose, l’EMDR ou la PNL pour vous aider à les dépasser.
