Manque de confiance pour prendre la parole, difficulté à dire non, peur du regard des autres… Le manque d’estime ou de confiance en soi peut limiter de nombreux aspects de la vie. La confiance en soi n’est pas innée, mais elle se travaille. Et parfois, ce n’est pas un « manque » de confiance… mais aussi des blocages inconscients qui empêchent d’y accéder.
L’hypnose permet de reprogrammer en douceur les croyances et les conditionnements inconscients qui nourrissent ces blocages :
- Croyances limitantes ancrées dans l’enfance ou des expériences passées
- Mémoires d’échecs qui tournent en boucle
- Sensations d’imposture ou de dévalorisation
L’accompagnement en hypnose vise à renforcer :
- L’ancrage corporel (se sentir plus solide, plus présent)
- L’image de soi (visualisations, émotions ressources)
- La capacité à passer à l’action malgré les peurs
Le but n’est pas de devenir “quelqu’un d’autre”, mais de retrouver la liberté d’être soi-même, avec authenticité et sérénité.
Je vous accompagne dans cette démarche en cabinet ou en visio.
En pratique : que se passe-t-il pendant une séance d’hypnose ?
Vous n’allez pas faire la poule ou le canard, il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle mais bien d’hypnose à visée bien-être, en étant à l’écoute de votre demande, pour vous permettre de reprendre confiance en vous.
