Perdre un être cher, c’est comme voir le sol se dérober sous vos pieds. Même lorsque cette perte était attendue, même lorsque vous pensiez être préparé·e, le deuil vous frappe avec une violence inattendue. Un jour, c’est la tristesse qui vous submerge comme une vague. Le lendemain, c’est la colère qui vous brûle les entrailles. Puis vient ce vide abyssal, cette fatigue qui pèse sur vos épaules comme un manteau de plomb, et parfois cette culpabilité tenace qui vous murmure "J’aurais dû faire plus", "J’aurais pu éviter ça".
Ces émotions, aussi douloureuses soient-elles, sont normales. Elles font partie intégrante du processus de deuil. Mais parfois, elles s’enkystent, s’accumulent, et vous laissent avec le sentiment d’être submergé·e, incapable d’avancer. C’est là que les Fleurs de Bach peuvent vous offrir un soutien précieux.
Les Fleurs de Bach, un soutien naturel pour vos émotions
Les Fleurs de Bach, mises au point par le Dr Edward Bach dans les années 1930, sont des essences florales qui agissent en douceur sur vos états émotionnels. Elles ne suppriment pas votre chagrin, ce serait impossible, et même indésirable, car chaque émotion a sa place dans le processus de deuil. Mais elles peuvent vous aider à traverser ces vagues émotionnelles avec un peu plus de sérénité, à trouver un équilibre qui vous permette de respirer à nouveau.
Star of Bethlehem est souvent la première utilisée dans les situations de deuil, aide à atténuer le choc initial. Walnut, quant à elle, vous accompagne dans les transitions difficiles, retour au travail, rangement des affaires de votre proche, reprise d’un rythme de vie différent.
Et puis, il y a ces moments où la culpabilité vous ronge, où les "j’aurais dû" et les "j’aurais pu" tournent en boucle dans votre tête. C’est là que Pine peut vous aider à retrouver un peu de paix intérieure, à accepter que vous avez fait de votre mieux dans les circonstances qui étaient les vôtres.
Un accompagnement sur mesure pour votre deuil
Chaque deuil est unique, tout comme chaque relation l’était. C’est pourquoi il est important de choisir les Fleurs de Bach qui correspondent précisément à ce que vous ressentez. Un mélange personnalisé, pris régulièrement, peut vous aider à traverser les différentes étapes de votre deuil avec plus de douceur.
Par exemple, vous pourriez prendre un mélange de Star of Bethlehem et Walnut le matin et le soir, pour vous soutenir tout au long de la journée. Et dans les moments de crise, lorsque les émotions vous submergent, Rescue Remedy peut vous offrir un réconfort immédiat.
Mais parfois, choisir les bonnes fleurs peut sembler complexe. Peut-être que vous ne savez pas par où commencer, ou que vous avez besoin d’un regard extérieur pour vous guider. C’est là que je peux vous accompagner.
Mon approche
A propos
Me contacter
Un espace pour vous écouter et vous soutenir
En tant que praticienne spécialisée en Fleurs de Bach, EMDR et hypnose, je vous propose un accompagnement personnalisé pour traverser cette épreuve. Ensemble, nous pouvons :
- Identifier les Fleurs de Bach qui correspondent le mieux à ce que vous ressentez aujourd’hui, et ajuster ce mélange au fil des semaines, car votre deuil évoluera, et vos besoins aussi.
- Travailler en profondeur avec l’EMDR ou l’hypnose si certaines émotions sont particulièrement bloquées, si des souvenirs douloureux resurgissent, ou si vous sentez que vous avez besoin d’un soutien plus global pour avancer.
Je reçois en visio ou à Paris, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme. Parce que chaque deuil est unique, parce que chaque histoire mérite d’être entendue, et parce que vous méritez d’être accompagné·e avec douceur dans cette épreuve.
Prendre soin de vous pour traverser un deuil
Traverser un deuil, c’est comme traverser une tempête. Parfois, les vagues sont si hautes qu’on a l’impression de ne jamais en voir la fin. Mais peu à peu, la mer se calme. Les Fleurs de Bach peuvent être cette bouée à laquelle vous vous accrochez lorsque les courants sont trop forts. Et si vous avez besoin de plus, d’une oreille attentive, d’un espace pour exprimer ce que vous portez, d’outils pour avancer, je suis là pour vous accompagner.
N’hésitez pas à me contacter via ce formulaire pour que nous puissions en discuter et trouver ensemble la meilleure façon de vous soutenir dans cette épreuve. Vous n’êtes pas seul·e.
