Vous vous sentez tendu·e sans raison, comme si un danger rôdait en permanence ? Vous ruminez des scénarios catastrophes, même pour des situations anodines ? Vous avez l’impression que votre corps est en alerte constante, avec des maux de ventre, des tensions...
Vous ouvrez Instagram pour "5 minutes" et vous y passez 1 heure sans vous en rendre compte ? Vous vérifiez vos notifications en pleine conversation ou scrollez en regardant un film sans vraiment le voir ? Vous avez l’impression de perdre du temps sans en profiter ?...
Pourquoi la conciliation devient si difficile Beaucoup de femmes actives ont le sentiment de ne jamais vraiment s’arrêter. Même lorsque tout semble “bien organisé”, la fatigue est là. La difficulté ne vient pas seulement du manque de temps, mais du manque de...